《无器械健身(女性版)》（(美)马克·劳伦//乔舒亚·克拉克|译者:蔡杰） - 半书房 - 博库网

无器械健身(女性版)

专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何体能水平的全效健身方案，不用去健身房，只使用你自己的身体，每周不超过1%的时间

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